Новости
Статьи
Форум
|  |
Статьи
12 фактов о здоровье, говорящих в пользу велосипедных прогулокЕсли Вы начинающий байкер, или только задумыватесь о приобретении стального коня, то Вы уже на верном пути к здоровью, активному образу жизни, где нет места скуке, апатии и плохому настроению. Познакомьтесь с теми плюсами, которые Вы неизменно получите в бонус к удовольствию просто от катания на велосипеде.
|
1. Велосипед – лучшее средство для похудения. За 10 минут прогулки сгорает 48 калорий. За 10 часов - 1800 калорий или 200г жира!
2. Катание на велосипеде улучшает состояние кожи, а большое активное пребывание на свежем воздухе придаёт лицу красивый загорелый оттенок.
3. Езда на велосипеде – способствует общему оздоровлению организма. Укрепляются мышцы ног, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышается выносливость, улучшается координация движений.
4. Езда на велосипеде по лесу, в парке или за городом – ни с чем не сравнимое удовольствие! Она приносит не меньшую пользу чем пробежка, и гораздо приятнее, чем занятия на велосипедных тренажёрах в каком-нибудь спортивном зале.
5. Велосипедные прогулки – отличная профилактика варикозного расширения вен. Людям, страдающим этим заболеванием, врачи настоятельно рекомендуют ездить на велосипеде. Дело в том, что вращательные движения ногами заставляют кровь в венах быстро двигаться, не застаиваясь.
6. Велосипед очень полезен при вегетососудистой дистонии. Если с вами часто случаются обмороки, темнеет в глазах при резком подъёме, потеют ладони, учащается пульс, покалывает в области груди, то велосипед – одно из эффективнейших средств лечения этого недуга!
7. Езда на велосипеде – это отличный способ закаливания и повышения иммунитета.
8. Очень полезна езда на велосипеде для глаз. Глядя вдаль и фокусируя взгляд на далеко расположенных предметах, вы тренируете глазную мышцу, тем самым снижая риск возникновения близорукости.
9. Катание на велосипеде формирует красивые бедра. Улучшается кровоснабжение в органах малого таза.
10. Совершая длительные велосипедные поездки на свежем воздухе, вы заставляете лёгкие работать в полную силу. При этом кровь обогащается кислородом, который поступает к клеткам головного мозга и других жизненно важных органов.
11. Особенно полезны занятия велосипедом людям, которые много курят. Благодаря усиленной вентиляции лёгких во время катания, они освобождаются от токсических веществ, получаемых при вдыхании табачного дыма.
12. Катаясь на велосипеде, вы получаете огромный заряд бодрости, улучшается настроение, общее эмоциональное состояние человека. При этом укрепляется нервная система, уходят повседневные заботы и тревоги, снимается стресс.
|
Индия
Чтобы увидеть как нужно жить, чтобы почувствовать какой бывает естественная, простая и гармоничная жизнь, чтобы изменить своё сознание (понимание жизни), каждому следует побывать в стране Индия. Увидеть Индию и индийцев, увидеть как можно и нужно жить - это очень ценный опыт...
Волшебный мир танца
Быть красивыми, современными, раскрепощёнными, уверенными в себе и оставаться всегда в приподнятом настроении помогут занятия танцами. Ведь именно танец дарит позитивное восприятие, гармонию человека и окружающего мира.
Попутчик по дороге на работу
Британские учёные подсчитали, что обычный человек проводит в пути на работу и обратно около 18-ти лет жизни!
Репетитор на двоих
Репетитор – это Ваши сегодняшние капиталовложения в завтрашнее счастливое будущее своих детей.
10 фактов о Петербурге
Санкт-Петербург не похож ни на один другой в мире по вполне объективным историческим и географическим причинам. Вот только десять примет, из которых складывается его облик.
Рождественские каникулы на двоих
Близится Новый год, а значит и пора Рождественских каникул. Чтобы провести их в хорошей компании мы предлагаем Вам найти подходящую пару в поездку.
Дом на две семьи
Совершенно очевидно, что построить один дом дешевле, чем два. Эта простая идея приходит в голову многим, кто хочет сэкономить на строительстве.
Совместное путешествие по Индии
Бесконечно разнообразная, Индия остается одной из наиболее привлекательных стран экзотического туризма.
Абонемент на двоих
Зима - время заняться собой! Купить абонемент в спортзал, бассейн, фитнес-клуб, спа-салон. Начать новую, активную, интересную жизнь.
Совместная покупка
Все мы покупаем те или иные товары народного потребления, а люди, имеющие детей, покупают их намного больше. Как экономить?
Совместная аренда жилья
Совместная аренда жилья давно практикуется во всём цивилизованом мире.
<<на главную
|
